স্লিপ অ্যাপনিয়া লক্ষণ

স্লিপ অ্যাপনিয়া একটি গুরুতর ঘুমজনিত শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা। অনেকেই রোগটি নিয়ে অবহেলা করে ভুল সিদ্ধান্ত নেন। এই রোগের লক্ষণগুলো সঠিকভাবে জানা জরুরি হয়। সঠিক সময়ে লক্ষণ বুঝে চিকিৎসা নেয়া গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

স্লিপ অ্যাপনিয়ার সাধারণ লক্ষণ

ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা

নাক ডাকা স্লিপ অ্যাপনিয়ার একটি বড় লক্ষণ। প্রতিদিন জোরে নাক ডাকা সাধারণ নয় একদম। জোরে ডাকা হঠাৎ থেমে যাওয়াটাই চিন্তার বিষয়। এরপর শ্বাস নেয়ার জন্য হাঁপ ধরা দেখা যায়।

ঘুমের মধ্যেই শ্বাস বন্ধ হওয়া

স্লিপ অ্যাপনিয়ায় ঘুমে শ্বাস বারবার বন্ধ হয়। অসাধারণভাবে কয়েক সেকেন্ড শ্বাস বন্ধ থাকে। এই সময় মস্তিষ্ক শরীরকে জাগিয়ে তোলে দ্রুত। ফলে গভীর ঘুম আর হয় না মোটেও।

অতিরিক্ত ঘুমঘুম ভাব দিনে

স্লিপ অ্যাপনিয়ায় রাতে ঘুম ঠিকমতো হয় না। ফলে দিনে অতিরিক্ত ঘুমঘুম ভাব দেখা যায়। অনেকেই কাজে মনোযোগ দিতে পারেন না ঠিক। গাড়ি চালানোর সময়ও ঝুঁকি হয়ে দাঁড়ায় এটা।

সকালে মাথাব্যথা

রাতে অক্সিজেন কমে গেলে মাথাব্যথা হয় সকালে। ঘুম থেকে উঠেই মাথা ভার হয়ে থাকতে পারে। এটি নিয়মিত ঘটলে চিকিৎসা নেওয়া জরুরি হয়।

মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি হ্রাস

ঘন ঘন ঘুম ভাঙলে মস্তিষ্ক ঠিকমতো বিশ্রাম পায় না। ফলে মনোযোগ কমে যায় প্রতিদিনকার কাজে। স্মৃতিশক্তিও দুর্বল হয়ে পড়ে দিন দিন।

মেজাজ খারাপ বা ডিপ্রেশন

স্লিপ অ্যাপনিয়া মানসিক সমস্যার কারণ হতে পারে। বারবার ঘুম ভেঙে গেলে মানুষ চিরকাল বিরক্ত থাকেন। ধীরে ধীরে মেজাজ খারাপ ও হতাশা তৈরি হয়।

বাচ্চাদের মধ্যে লক্ষণ

শুধু প্রাপ্তবয়স্ক নয়, বাচ্চারাও আক্রান্ত হতে পারে। বাচ্চারা রাতে ঘুমে ঘেমে যায় অতিরিক্তভাবে। তাদের মধ্যে মনোযোগের ঘাটতি দেখা দেয়। স্কুলে খারাপ ফলাফলও দেখা দিতে পারে নিয়মিত।

কখন ডাক্তার দেখানো জরুরি?

উপরের লক্ষণগুলো যদি নিয়মিত হয় তাহলে সাবধান হোন। বিশেষ করে ঘুমে শ্বাস বন্ধ হওয়া বড় বিপদ। একজন স্লিপ স্পেশালিস্ট বা চেস্ট স্পেশালিস্ট দেখান। ডাক্তার প্রয়োজনমতো ঘুমের টেস্ট করতে পারেন। More info: https://breathecare.tistory.com/1