শ্বাস নিতে না পারা এক আতঙ্কজনক অভিজ্ঞতা। অনেকেই হঠাৎ করে নিঃশ্বাসে সমস্যা অনুভব করেন। এটি স্বল্পমেয়াদী হলেও ভয় ধরিয়ে দিতে পারে। এই সমস্যার পেছনে থাকে শারীরিক বা মানসিক কারণ।শ্বাস নিতে কষ্ট মানে কী?শ্বাস নিতে বুকে চাপ বা ঘন ঘন শ্বাসযখন আমরা ঠিকভাবে নিঃশ্বাস নিতে পারি না, তখন মনে হয় বুকের মধ্যে কষ্ট হচ্ছে। এই অনুভূতি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। Check: ঘুমের মধ্যে শ্বাস বন্ধ কেন হয়?হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হও..